24 Bře Pondělí
Spirální jóga (MultiSport)
16:00 - 17:00
lektor: Markéta Antoníčková / Hebký svět
Lekce kurzu: 12/13 Po, 06.01.2025, 16:00-17:00volné Po, 13.01.2025, 16:00-17:00volné Po, 20.01.2025, 16:00-17:00volné Po, 27.01.2025, 16:00-17:00volné Po, 03.02.2025, 16:00-17:00volné Po, 10.02.2025, 16:00-17:00volné Po, 17.02.2025, 16:00-17:00volné Po, 24.02.2025, 16:00-17:00volné Po, 03.03.2025, 16:00-17:00volné Po, 10.03.2025, 16:00-17:00volné Po, 17.03.2025, 16:00-17:00volné Po, 24.03.2025, 16:00-17:00volné Po, 31.03.2025, 16:00-17:00volné
1
min
20
max
2
185 KČ
V tomto kurzu nás čeká deset společných lekcí, na nichž se budeme věnovat převážně našim myofasciálním řetězcům a jemné práce s nimi. Budeme používat oblíbené válce a míčky pro automasáž, a jemné pohyby v ásanách, jež většinou praktikujeme spíše staticky. Šedesát minut budeme něžně hýčkat tělo, jeho pojivové tkáně, oblast podkoží a lymfatický systém. Sáhneme také po některých pozicích jin jógy s typickým uvolněním v nehybnosti a prohloubeným pozastavením.
Zvnitřnění, body scen, dechové techniky, relaxace, meditace i jógová filosofie, jsou stálou a nezbytnou výbavou lekcí.
Přihlášení:
-
Dalis
Spirální jóga
(PZQEH86IC2)
-
Olga Latochová
Spirální jóga
(PNM6TB5FAA)
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
DalisSpirální jóga(PZQEH86IC2)
Komentáře:
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro přidání komentáře