Čeština
Zpět

05 Bře Středa

Spirální jóga
18:50 - 20:20 lektor: Markéta Antoníčková / Hebký svět Lekce kurzu: 9/12
St, 08.01.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 15.01.2025, 18:50-20:20volné St, 22.01.2025, 18:50-20:20volné St, 29.01.2025, 18:50-20:20volné St, 05.02.2025, 18:50-20:20volné St, 12.02.2025, 18:50-20:20volné St, 19.02.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 26.02.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 05.03.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 12.03.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 19.03.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 26.03.2025, 18:50-20:20obsazeno
 1
min 19
max 19
210 KČ

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Přihlášení:

  • hostfilip
  • MoniKanerova
  • Monika Hradecka
  • VerčaT
    Spirální jóga
    (PALJQSUUMP)
    Zaplaceno
  • Dana Ad
    Spirální jóga
    (PR738TXNNV)
    Zaplaceno
  • Gabi77
    Spirální jóga
    (PT1G2J1R9A)
    Zaplaceno
  • iveta.peknikova
    Spirální jóga
    (PLSX0LRJVZ)
    Zaplaceno
  • DolezelovaHana
    Spirální jóga
    (PPSSI52QVR)
    Zaplaceno
  • lp
    Spirální jóga
    (PQGVZB16M5)
    Zaplaceno
  • stepankakamradová
    Spirální jóga
    (PE61Y5I5Q7)
    Zaplaceno
  • AndreaF
    Spirální jóga
    (PN23GMQJEK)
    Zaplaceno
  • Jana Pr
    Spirální jóga
    (P4N49L84ZI)
    Zaplaceno
  • Petr.K
    Spirální jóga
    (PFF5S2D8G5)
    Zaplaceno
  • Hachom
    Spirální jóga
    (PDM82XLEIN)
    Zaplaceno
  • RadekG
    Spirální jóga
    (PJA46MMZBE)
    Zaplaceno
  • AliceG
    Spirální jóga
    (PSQZQX1JLQ)
    Zaplaceno
  • Simir
    Spirální jóga
    (PPVAQVKGNL)
    Zaplaceno
  • Tereza18
    Spirální jóga
    (PXFM25BZHS)
    Zaplaceno
  • marketa.centikova
    Spirální jóga
    (PNOI5Z6D9C)
    Zaplaceno

Komentáře:

Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro přidání komentáře

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Kontakt

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
obchodní podmínky