19 Bře Středa
Jóga pro začátečníky
18:50 - 20:20
lektor: Pavlína Sokolová / Čistá hlava
Lekce kurzu: 11/12 St, 08.01.2025, 18:50-20:20volné St, 15.01.2025, 18:50-20:20volné St, 22.01.2025, 18:50-20:20volné St, 29.01.2025, 18:50-20:20volné St, 05.02.2025, 18:50-20:20volné St, 12.02.2025, 18:50-20:20obsazeno St, 19.02.2025, 18:50-20:20volné St, 26.02.2025, 18:50-20:20volné St, 05.03.2025, 18:50-20:20volné St, 12.03.2025, 18:50-20:20volné St, 19.03.2025, 18:50-20:20volné St, 26.03.2025, 18:50-20:20volné
1
min
16
max
7
210 KČ
Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.
Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.
Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.
Přihlášení:
-
zoja.skarkova
Jóga pro začátečníky
(PQ9AKSB8ND)
-
Brid
Jóga pro začátečníky
(P6I1JN4CX3)
-
zanetcouf
Jóga pro začátečníky
(PREJV6BSNQ)
-
Petra_B.
Jóga pro začátečníky
(PCKYH37C6O)
-
gajovanatalie11
Jóga pro začátečníky
(PDVS3S8D8V)
-
MichaelaaJ
Jóga pro začátečníky
(P6R1B6KJLL)
-
petramarhulova
Jóga pro začátečníky
(PDLML545Z3)
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
zoja.skarkovaJóga pro začátečníky(PQ9AKSB8ND)
Komentáře:
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro přidání komentáře