English, AU
Back

26 Mar Wednesday

Spirální jóga
06:50pm - 08:20pm coach: Markéta Antoníčková / Hebký svět Course class: 12/12
Wed, 08/01/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 15/01/2025, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 22/01/2025, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 29/01/2025, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 05/02/2025, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 12/02/2025, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 19/02/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 26/02/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 05/03/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 12/03/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 19/03/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 26/03/2025, 06:50pm-08:20pmfull
 1
min 19
max 19
210 KČ

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

You have to Login or Create an account to book this event.

Attending:

  • VerčaT
    Spirální jóga
    (PALJQSUUMP)
    paid
  • Dana Ad
    Spirální jóga
    (PR738TXNNV)
    paid
  • Eva Vyroubalová
    Spirální jóga
    (PYK9PGEK5E)
    paid
  • Gabi77
    Spirální jóga
    (PT1G2J1R9A)
    paid
  • iveta.peknikova
    Spirální jóga
    (PLSX0LRJVZ)
    paid
  • Hana Matochová
    Spirální jóga
    (PYXFK5FRGM)
    paid
  • DolezelovaHana
    Spirální jóga
    (PPSSI52QVR)
    paid
  • ThomasB
    Spirální jóga
    (PVL9KD83G7)
    paid
  • lp
    Spirální jóga
    (PQGVZB16M5)
    paid
  • stepankakamradová
    Spirální jóga
    (PE61Y5I5Q7)
    paid
  • AndreaF
    Spirální jóga
    (PN23GMQJEK)
    paid
  • Jana Pr
    Spirální jóga
    (P4N49L84ZI)
    paid
  • Hachom
    Spirální jóga
    (PDM82XLEIN)
    paid
  • Petr.K
    Spirální jóga
    (PFF5S2D8G5)
    paid
  • RadekG
    Spirální jóga
    (PJA46MMZBE)
    paid
  • AliceG
    Spirální jóga
    (PSQZQX1JLQ)
    paid
  • Tereza18
    Spirální jóga
    (PXFM25BZHS)
    paid
  • Simir
    Spirální jóga
    (PPVAQVKGNL)
    paid
  • marketa.centikova
    Spirální jóga
    (PNOI5Z6D9C)
    paid

Comments:

You have to Login or Create an account to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions