English, AU
Back

16 Apr Wednesday

Spirální jóga
06:50pm - 08:20pm coach: Markéta Antoníčková / Hebký svět Course class: 3/13
Wed, 02/04/2025, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 09/04/2025, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 16/04/2025, 06:50pm-08:20pmfree Wed, 23/04/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 30/04/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 07/05/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 14/05/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 21/05/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 28/05/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 04/06/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 11/06/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 18/06/2025, 06:50pm-08:20pmfull Wed, 25/06/2025, 06:50pm-08:20pmfull
 1
min 21
max 18
210 KČ

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

You have to Login or Create an account to book this event.

Attending:

  • Mersi
  • Aďas
    Spirální jóga
    (P8NG2RM4QZ)
    paid
  • Jana Pr
    Spirální jóga
    (PDVB5SP4LA)
    unpaid
  • AndreaF
    Spirální jóga
    (P9X50LSNDD)
    unpaid
  • zuzanasvindrychova
    Spirální jóga
    (PRE1FQDD9C)
    paid
  • Vojtas
    Spirální jóga
    (PY23MJ70XX)
    paid
  • Hana Matochová
    Spirální jóga
    (P2QMMHZMAG)
    paid
  • VerčaT
    Spirální jóga
    (PN5MRAZS8T)
    paid
  • DolezelovaHana
    Spirální jóga
    (PPISDETU57)
    unpaid
  • ThomasB
    Spirální jóga
    (P2NKJ0A4XX)
    paid
  • lp
    Spirální jóga
    (PR63ILUKJG)
    paid
  • Eva Vyroubalová
    Spirální jóga
    (P5TNYGD42Q)
    paid
  • RadekG
    Spirální jóga
    (PEEUQG7S3V)
    paid
  • AliceG
    Spirální jóga
    (P2R0FTC2EM)
    paid
  • Šárka Bernáthová
    Spirální jóga
    (PV0CX822MT)
    paid
  • marketa.centikova
    Spirální jóga
    (P4436QVQHX)
    paid
  • Petr.K
    Spirální jóga
    (P5QV20R5L5)
    paid
  • Simir
    Spirální jóga
    (P45OZ008LS)
    paid

Comments:

You have to Login or Create an account to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions