23 Jun Monday
Spirální jóga
06:50pm - 07:50pm
coach: Blanka Švincová / Hebký svět
Course class: 11/12 Mon, 07/04/2025, 06:50pm-07:50pmfree Mon, 14/04/2025, 06:50pm-07:50pmfree Mon, 28/04/2025, 06:50pm-07:50pmfree Mon, 05/05/2025, 06:50pm-07:50pmfree Mon, 12/05/2025, 06:50pm-07:50pmfree Mon, 19/05/2025, 06:50pm-07:50pmfree Mon, 26/05/2025, 06:50pm-07:50pmfree Mon, 02/06/2025, 06:50pm-07:50pmfree Mon, 09/06/2025, 06:50pm-07:50pmfree Mon, 16/06/2025, 06:50pm-07:50pmfree Mon, 23/06/2025, 06:50pm-07:50pmfree Mon, 30/06/2025, 06:50pm-07:50pmfree
1
min
20
max
3
185 KČ
V tomto kurzu nás čeká deset společných lekcí, na nichž se budeme věnovat převážně našim myofasciálním řetězcům a jemné práce s nimi. Budeme používat oblíbené válce a míčky pro automasáž, a jemné pohyby v ásanách, jež většinou praktikujeme spíše staticky. Šedesát minut budeme něžně hýčkat tělo, jeho pojivové tkáně, oblast podkoží a lymfatický systém. Sáhneme také po některých pozicích jin jógy s typickým uvolněním v nehybnosti a prohloubeným pozastavením.
Zvnitřnění, body scen, dechové techniky, relaxace, meditace i jógová filosofie, jsou stálou a nezbytnou výbavou lekcí.
Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.
Attending:
-
zoja.skarkova
Spirální jóga
(P16UZF7U47)
-
Zlatka
Spirální jóga
(PK55EQ2ZY4)
-
Falko
Spirální jóga
(PPVS8ZOVPZ)
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
zoja.skarkovaSpirální jóga(P16UZF7U47)
Comments:
You have to Login or Create an account to add comment