English, AU
Back

22 May Thursday

SM systém (MultiSport)
04:00pm - 05:00pm coach: Kamila Krempaská / Čistá hlava Course class: 5/6
Thu, 03/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 17/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 24/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 15/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 22/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Thu, 29/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree
 1
min 10
max 5
185 KČ

SM systém, tedy stabilizační a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle. Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor a tím i regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla a zdravou chůzi. Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla, s endoprotézou, plochonožím atd.

You have to Login or Create an account to book this event.

Attending:

  • dagmar.velka
    SM systém
    (P3GZVNUFYX)
    paid
  • Tereza22
    SM systém
    (PIMRN477OY)
    unpaid
  • katerina.albertova
    SM systém
    (PFG0RJAJCP)
    paid
  • ines.t
  • Lenka Pavlíčková
    SM systém
    (PB32FUEZR7)
    paid

Comments:

You have to Login or Create an account to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions