English (US)
Back

03 Mar Monday

Spirální jóga
05:10PM - 06:40PM coach: Markéta Antoníčková / Hebký svět Course class: 9/13
Mon, 01/06/2025, 05:10PM-06:40PMfull Mon, 01/13/2025, 05:10PM-06:40PMfree Mon, 01/20/2025, 05:10PM-06:40PMfull Mon, 01/27/2025, 05:10PM-06:40PMfree Mon, 02/03/2025, 05:10PM-06:40PMfree Mon, 02/10/2025, 05:10PM-06:40PMfree Mon, 02/17/2025, 05:10PM-06:40PMfree Mon, 02/24/2025, 05:10PM-06:40PMfree Mon, 03/03/2025, 05:10PM-06:40PMfull Mon, 03/10/2025, 05:10PM-06:40PMfree Mon, 03/17/2025, 05:10PM-06:40PMfull Mon, 03/24/2025, 05:10PM-06:40PMfull Mon, 03/31/2025, 05:10PM-06:40PMfree
 1
min 20
max 20
210 KČ

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • Gabriela Gašparínová
    Náhrada 03.03.2025 17:10
    (PQOHO802R3)
    paid
  • Lenka Lednická
  • pavlikovamarie93
    Náhrada 30.01.2025 17:40
    (PTUG7L6ROD)
    paid
  • Eva T.
  • partilka
    Spirální jóga
    (PZYB4M2A7L)
    paid
  • Petra Va
    Spirální jóga
    (PE4BJSV9I5)
    paid
  • tomis.m
    Spirální jóga
    (PTJZAZDORJ)
    paid
  • kajinek
    Spirální jóga
    (PHU1ICP0BT)
    paid
  • Andrea Z.
    Spirální jóga
    (P2HCVM8E1C)
    paid
  • Petra Holesova
    Spirální jóga
    (PBPJXJEXBP)
    paid
  • Michal.D
    Spirální jóga
    (PQG1G7RNJM)
    paid
  • Patrika
    Spirální jóga
    (P5PVTG7T0C)
    paid
  • Ivana Mourková
    Spirální jóga
    (PP8LDMH9SY)
    paid
  • Petr.K
    Spirální jóga
    (PEOFO28MYU)
    paid
  • zusyka
    Spirální jóga
    (P0YIAJZG85)
    paid
  • Petra Staňková
    Spirální jóga
    (P9RNOLCX5E)
    paid
  • PavlaKupkova
    Spirální jóga
    (PUXZ7EM6I0)
    paid
  • Martina 1
    Spirální jóga
    (PSJIBRRJ7T)
    paid
  • Hančí
    Spirální jóga
    (PR6DEQ2L3S)
    paid
  • Simir
    Spirální jóga
    (PV2GS68F8V)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions