27 Mar Thursday
Dynamická flow jóga (MultiSport)
06:50PM - 07:50PM
coach: Eliška Černá / Hebký svět
Course class: 12/12 Thu, 01/09/2025, 06:50PM-07:50PMfree Thu, 01/16/2025, 06:50PM-07:50PMfree Thu, 01/23/2025, 06:50PM-07:50PMfree Thu, 01/30/2025, 06:50PM-07:50PMfree Thu, 02/06/2025, 06:50PM-07:50PMfree Thu, 02/13/2025, 06:50PM-07:50PMfree Thu, 02/20/2025, 06:50PM-07:50PMfree Thu, 02/27/2025, 06:50PM-07:50PMfree Thu, 03/06/2025, 06:50PM-07:50PMfree Thu, 03/13/2025, 06:50PM-07:50PMfree Thu, 03/20/2025, 06:50PM-07:50PMfree Thu, 03/27/2025, 06:50PM-07:50PMfree
1
min
20
max
0
185 KČ
Lekce zahrnuje variace pozdravů slunce, asány jako bojovníci a rovnovážné pozice, které pomáhají zlepšit flexibilitu, sílu a stabilitu. Lektor často navrhuje úpravy pro různé úrovně pokročilosti, což činí lekci přístupnou jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Na závěr se obvykle provádí klidné protažení a relaxace, která umožní tělu vstřebat benefity cvičení. Tato lekce je skvělá pro ty, kteří hledají aktivní a energický způsob, jak se spojit se svým tělem a myslí.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
Comments:
You have to Login or Register to add comment