English (US)
Back

07 Mar Friday

Jóga pro všechny (MultiSport)
05:10PM - 06:10PM coach: Karolína Čespiva / Sedmé nebe 1
min 20
max 8
185 KČ

Páteční dostaveníčko na jógamatce. Plynoucí sekvence ásan se zapojením tělesných opor ke zlepšení tělocitu, příznivějšímu držení těla a optimálnějším pohybovým vzorcům nejen na podložce, ale především pak mimo ni. Sestavy jako Surya Namaskar, Chandra Namaskar, Khátú Pranám. Práce s dechem. Různé cviky a jógové ásany k mobilizaci, protažení i posílení různých částí těla, těch spících i těch přetažených. Zbystření vnitřního zraku. Samozřejmostí je asistence v pozicích, playlist každé lekci na míru a závěrečná relaxace s příběhem.

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • NikolaSkulina
    Multisport 300 Kč
    (PXVPP13FP9)
    paid
  • sylva pitronova
    Multisport
    (P31G1R3MAJ)
    paid
  • Zuzana Kašingová 2
    Multisport 300 Kč
    (PYJYDJNEV3)
    paid
  • muchova.klarka01
    Multisport 300 Kč
    (PJTGHS7NL8)
    paid
  • Petra Budirská
    Multisport 300 Kč
    (PG28HTMFZX)
    paid
  • Eva T.
  • Hana Nachtmannová
  • hudeckovaveronika
    Náhrada 25.02.2025 18:50
    (P7Y6927YLT)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions