English (US)
Back

08 Mar Saturday

Ranní jóga (MultiSport)
08:00AM - 09:00AM coach: Karla Petrošová / Hebký svět 1
min 20
max 8
185 KČ

Vítáme vás na ranní sobotní lekci, která vám přinese svěžest a harmonii pro celý den. Když vstáváte brzy ráno a vydáte se na jógovou podložku, otevřete se novému dnu s lehkostí a klidem. Začínat budeme s pranajámickými technikami a jemným protažením, postupně budeme přecházet do plynulých pohybů a ásan, které pomáhají probudit vaše svaly a zlepšit flexibilitu. Připravte se na hluboké uvolnění a posílení svého já. Každý pohyb je provázen plynulým dechem, který pomáhá se soustředit a propojit se s vaším tělem. Lektor vám poskytne individuální pokyny a modifikace, aby vyhovovaly vašim potřebám a úrovním praxe. Závěr lekce věnujeme prodloužené šavásaně, relaxaci spojenou s aromaterapií.

Těšíme se na společnou jógovou cestu a posunutí vaší osobní praxe na vyšší úroveň.

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • Radka29
  • nemcova.sa
    Multisport 300 Kč
    (PN8BVN10X8)
    paid
  • MichaelaaJ
  • gajovanatalie11
  • Jirka Hlaváč
  • xxxMarianxxx
    Multisport 400 Kč
    (PE3ECM3RGM)
    paid
  • Asined
    Multisport 300 Kč
    (PZ94JTYAHC)
    paid
  • H.K.
    Multisport 400 Kč
    (POFHFO6IXK)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions