English (US)
Back

08 Apr Tuesday

Spirální jóga
05:10PM - 06:40PM coach: Markéta Antoníčková / Hebký svět Course class: 2/13
Tue, 04/01/2025, 05:10PM-06:40PMfree Tue, 04/08/2025, 05:10PM-06:40PMfull Tue, 04/15/2025, 05:10PM-06:40PMfree Tue, 04/22/2025, 05:10PM-06:40PMfree Tue, 04/29/2025, 05:10PM-06:40PMfree Tue, 05/06/2025, 05:10PM-06:40PMfree Tue, 05/13/2025, 05:10PM-06:40PMfree Tue, 05/20/2025, 05:10PM-06:40PMfree Tue, 05/27/2025, 05:10PM-06:40PMfree Tue, 06/03/2025, 05:10PM-06:40PMfree Tue, 06/10/2025, 05:10PM-06:40PMfree Tue, 06/17/2025, 05:10PM-06:40PMfree Tue, 06/24/2025, 05:10PM-06:40PMfree
 1
min 20
max 20
210 KČ

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • Barbora2
  • mikecarroll
  • Andrea Z.
    Náhrada 07.04.2025 17:10
    (PNIKZHX5TL)
    paid
  • Simir
    Náhrada 09.04.2025 18:50
    (POETARCG67)
    paid
  • majaste10
    Spirální jóga
    (PO2DIOGEF6)
    paid
  • petra.spisarova
    Spirální jóga
    (PLBMK4ZHZ4)
    paid
  • pavla.spisarova
    Spirální jóga
    (P2S5F8SQPM)
    paid
  • LucLuc
    Spirální jóga
    (PEVQG8MK8T)
    paid
  • Věruška
    Spirální jóga
    (PVSLD9N3NY)
    paid
  • DanaŠigi
    Spirální jóga
    (P2S3RVTRJK)
    paid
  • Pavlína M.
    Spirální jóga
    (P2PL4AU0EG)
    paid
  • ajurveda
    Spirální jóga
    (P1PGVSQMLH)
    paid
  • Hana Nachtmannová
    Spirální jóga
    (PPMXVBZ3BB)
    paid
  • jiri
    Spirální jóga
    (PXGGIUC9X9)
    paid
  • Kul.Ma
    Spirální jóga
    (PI2DICA7HU)
    paid
  • Jarushaa
    Spirální jóga
    (PNNV7ULLY3)
    paid
  • ivana.slovackova
    Spirální jóga
    (PPEYDDQQYX)
    paid
  • michaelakubesova
    Spirální jóga
    (PODBHV99TE)
    unpaid
  • petr.foniok
    Spirální jóga
    (PFU9IUHJIF)
    paid
  • šárkab
    Spirální jóga
    (PB5JUHBV3B)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions