English
Back

08 Apr Tuesday

Spirální jóga (MultiSport)
04:00pm - 05:00pm coach: Markéta Antoníčková / Hebký svět Course class: 2/13
Tue, 01/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 08/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 15/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 22/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 29/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 06/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 13/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 20/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 27/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 03/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 10/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 17/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree Tue, 24/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree
 1
min 20
max 13
185 KČ

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • aneta.d
  • Tereza11
  • hostpmarie
  • Adam S.
    Multisport 300 Kč
    (PO60SL1ITV)
    paid
  • Asined
    Multisport 300 Kč
    (PZ94JTYAHC)
    paid
  • StandaA
  • DankaA
  • Raduš
  • klara.sumarova
  • lenka.lollkova
    Multisport
    (PZQLFDUS4O)
    paid
  • Pavlína Vavříková
    Multisport 300 Kč
    (PVRBHBEXB1)
    paid
  • Vendula Kol
    Spirální jóga
    (PGVH76915I)
    unpaid
  • iveta.peknikova
    Spirální jóga
    (PJ1CFMKPXL)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions