06 Bře Čtvrtek
Spirální jóga
16:00 - 17:30
lektor: Jitka / Hebký svět
Lekce kurzu: 8/10 Čt, 09.01.2025, 16:00-17:30volné Čt, 16.01.2025, 16:00-17:30volné Čt, 30.01.2025, 16:00-17:30volné Čt, 06.02.2025, 16:00-17:30volné Čt, 13.02.2025, 16:00-17:30volné Čt, 20.02.2025, 16:00-17:30volné Čt, 27.02.2025, 16:00-17:30volné Čt, 06.03.2025, 16:00-17:30volné Čt, 13.03.2025, 16:00-17:30volné Čt, 27.03.2025, 16:00-17:30volné
1
min
20
max
10
210 KČ
Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.
Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.
Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.
Přihlášení:
-
seremek
-
zuzana.b
-
petruska01
-
Eva L.
-
michala.chribkova
-
hanys.moskor
-
Honza Sýkora
Spirální jóga
(PJJP6SDUI0)
-
Radka Lazarova
Spirální jóga
(PMATUC92OF)
-
Ondráš
Spirální jóga
(P2FLD33UYF)
-
Petra Václavková
Spirální jóga
(P0PR6AUJQ3)
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
seremek
Komentáře:
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro přidání komentáře