Zpět

06 Bře Čtvrtek

Ashtanga vinyasa yoga
17:10 - 18:40 lektor: Tereza Binarová / Čistá hlava Lekce kurzu: 9/12
Čt, 09.01.2025, 17:10-18:40volné Čt, 16.01.2025, 17:10-18:40volné Čt, 23.01.2025, 17:10-18:40volné Čt, 30.01.2025, 17:10-18:40volné Čt, 06.02.2025, 17:10-18:40volné Čt, 13.02.2025, 17:10-18:40volné Čt, 20.02.2025, 17:10-18:40volné Čt, 27.02.2025, 17:10-18:40volné Čt, 06.03.2025, 17:10-18:40volné Čt, 13.03.2025, 17:10-18:40volné Čt, 20.03.2025, 17:10-18:40volné Čt, 27.03.2025, 17:10-18:40volné
 1
min 16
max 8
210 KČ

Zvu Vás na kurz, tradiční Aštánga jógy, která je typická dynamickým propojením dechu a plynulých přechodů mezi pozicemi. Výdrže v ásanách jsou obvykle pět dechů a poté se plynule přechází do další ásany. V rámci kurzu se budeme zabývat první sérií (Yoga Chikitsa), která pomáhá srovnat dysbalance v těle, posílit i uvolnit zatuhlé svaly a klouby. Zaměříme se na pochopení provádění jednotlivých pozic s napojením na dech. Součástí praxe je aktivace středu těla, pánevního dna, dechová cvičení i koncentrace. Znalost sestav Aštángy umožnuje i cvičit samostatně. Součástí budou ukázky variant pro začátečníky i po pokročilé.

Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Přihlášení:

  • melied
  • Linda S.
  • bmiturova
  • Haňul
  • Dunde
  • Katerina Sz
  • petrush
    Ashtanga vinyasa yoga
    (PU41FVUCU2)
    Zaplaceno
  • Kristy
    Ashtanga vinyasa yoga
    (P8XOVI1J12)
    Zaplaceno

Komentáře:

Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro přidání komentáře

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Kontakt

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
obchodní podmínky