21 Dub Pondělí
Zdravotní jóga
18:50 - 20:20
lektor: Radka Ivanská / Sedmé nebe
Lekce kurzu: 3/13 Po, 07.04.2025, 18:50-20:20volné Po, 14.04.2025, 18:50-20:20volné Po, 21.04.2025, 18:50-20:20volné Po, 28.04.2025, 18:50-20:20volné Po, 05.05.2025, 18:50-20:20volné Po, 12.05.2025, 18:50-20:20volné Po, 19.05.2025, 18:50-20:20volné Po, 26.05.2025, 18:50-20:20volné Po, 02.06.2025, 18:50-20:20volné Po, 09.06.2025, 18:50-20:20volné Po, 16.06.2025, 18:50-20:20volné Po, 23.06.2025, 18:50-20:20volné Po, 30.06.2025, 18:50-20:20volné
1
min
20
max
0
210 KČ
Zveme vás na cvičení zaměřené na prevenci různých potíží pohybového aparátu. Budeme posilovat svaly, o kterých mnohdy ani nevíme, že máme. Zaměříme se na pohyby, které dnešní civilizovaný člověk nemá důvod a mnohdy ani možnost provádět. Získáte tipy, jak si do běžného života doplnit cviky, které lze provádět prakticky všude. Vyzkoušíme si různé dechové techniky, aktivační, relaxační, preventivní. A samozřejmě si dopřejeme i závěrečnou relaxaci, na kterou se většinou všichni těší nejvíce.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
Komentáře:
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro přidání komentáře