Zpět

17 Dub Čtvrtek

Ashtanga vinyasa yoga
17:10 - 18:40 lektor: Tereza Binarová / Čistá hlava Lekce kurzu: 2/10
Čt, 03.04.2025, 17:10-18:40volné Čt, 17.04.2025, 17:10-18:40volné Čt, 24.04.2025, 17:10-18:40volné Čt, 15.05.2025, 17:10-18:40volné Čt, 22.05.2025, 17:10-18:40volné Čt, 29.05.2025, 17:10-18:40volné Čt, 05.06.2025, 17:10-18:40volné Čt, 12.06.2025, 17:10-18:40volné Čt, 19.06.2025, 17:10-18:40volné Čt, 26.06.2025, 17:10-18:40volné
 1
min 16
max 11
210 KČ

Zvu Vás na kurz, tradiční Aštánga jógy, která je typická dynamickým propojením dechu a plynulých přechodů mezi pozicemi. Výdrže v ásanách jsou obvykle pět dechů a poté se plynule přechází do další ásany. V rámci kurzu se budeme zabývat první sérií (Yoga Chikitsa), která pomáhá srovnat dysbalance v těle, posílit i uvolnit zatuhlé svaly a klouby. Zaměříme se na pochopení provádění jednotlivých pozic s napojením na dech. Součástí praxe je aktivace středu těla, pánevního dna, dechová cvičení i koncentrace. Znalost sestav Aštángy umožnuje i cvičit samostatně. Součástí budou ukázky variant pro začátečníky i po pokročilé.

Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Přihlášení:

  • hostpmarie
  • romku
    Náhrada 15.04.2025 17:40
    (PO2CNAXQH4)
    Zaplaceno
  • rmikolajkova
  • melied
  • Katerina Sz
  • ivana.hur
    Ashtanga vinyasa yoga
    (PNUM3YMZTV)
    Zaplaceno
  • petrush
    Ashtanga vinyasa yoga
    (PL0G2X4NO6)
    Zaplaceno
  • Petr R
    Ashtanga vinyasa yoga
    (P2XYZY32RT)
    Zaplaceno
  • Falko
    Ashtanga vinyasa yoga
    (PREE8R3RGG)
    Zaplaceno
  • PavlaKC
    Ashtanga vinyasa yoga
    (P76U5BNG4D)
    Zaplaceno
  • Kristy
    Ashtanga vinyasa yoga
    (POO11OK3NZ)
    Zaplaceno

Komentáře:

Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro přidání komentáře

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Kontakt

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
obchodní podmínky