Back

17 Mar Monday

Spirální jóga (MultiSport)
04:00pm - 05:00pm coach: Markéta Antoníčková / Hebký svět Course class: 11/13
Mon, 06/01/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 13/01/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 20/01/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 27/01/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 03/02/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 10/02/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 17/02/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 24/02/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 03/03/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 10/03/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 17/03/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 24/03/2025, 04:00pm-05:00pmfree Mon, 31/03/2025, 04:00pm-05:00pmfree
 1
min 20
max 3
185 KČ

V tomto kurzu nás čeká deset společných lekcí, na nichž se budeme věnovat převážně našim myofasciálním řetězcům a jemné práce s nimi. Budeme používat oblíbené válce a míčky pro automasáž, a jemné pohyby v ásanách, jež většinou praktikujeme spíše staticky. Šedesát minut budeme něžně hýčkat tělo, jeho pojivové tkáně, oblast podkoží a lymfatický systém. Sáhneme také po některých pozicích jin jógy s typickým uvolněním v nehybnosti a prohloubeným pozastavením.

​Zvnitřnění, body scen, dechové techniky, relaxace, meditace i jógová filosofie, jsou stálou a nezbytnou výbavou lekcí.

You have to Login or Create an account to book this event.

Attending:

  • Petulka
    Náhrada 18.03.2025 16:00
    (PTC27V9DZ0)
    paid
  • Dalis
    Spirální jóga
    (PZQEH86IC2)
    paid
  • Olga Latochová
    Spirální jóga
    (PNM6TB5FAA)
    paid

Comments:

You have to Login or Create an account to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions