Back

18 Mar Tuesday

Spirální jóga
05:10pm - 06:40pm coach: Markéta Antoníčková / Hebký svět Course class: 11/12
Tue, 07/01/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 14/01/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 21/01/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 28/01/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 04/02/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 11/02/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 18/02/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 25/02/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 04/03/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 11/03/2025, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 18/03/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 25/03/2025, 05:10pm-06:40pmfree
 1
min 20
max 19
210 KČ

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

You have to Login or Create an account to book this event.

Attending:

  • Gabriela H.
  • mys-lenka
    Spirální jóga
    (PYGST4YNLQ)
    paid
  • Kul.Ma
    Spirální jóga
    (PD85SG0BJX)
    paid
  • DanaŠigi
    Spirální jóga
    (PEHXJQJ1DR)
    paid
  • ajurveda
    Spirální jóga
    (PFF1Z8BA75)
    paid
  • šárkab
    Spirální jóga
    (PCZ83OBN0N)
    paid
  • marta.mik
    Spirální jóga
    (POH9H2I41Y)
    paid
  • Pavlína M.
    Spirální jóga
    (PD349VJINP)
    paid
  • jiri
    Spirální jóga
    (PML52Y1AIM)
    paid
  • Jarushaa
    Spirální jóga
    (P05BHD038D)
    paid
  • Hana Nachtmannová
    Spirální jóga
    (PRM4MSG4AY)
    paid
  • LucLuc
    Spirální jóga
    (P4JLPDKZJ4)
    paid
  • lenka.fildanova
    Spirální jóga
    (P6H943EYZH)
    paid
  • ivana.slovackova
    Spirální jóga
    (PFYIN1PH3G)
    paid
  • Monikalyckova
    Spirální jóga
    (PUU1MA00IY)
    paid
  • Věruška
    Spirální jóga
    (PA3XXHN1B8)
    paid
  • Barbora2
    Spirální jóga
    (PVU4DKD4IK)
    paid
  • vercha
    Spirální jóga
    (PHA0EQ2X3Z)
    paid
  • petr.foniok
    Spirální jóga
    (P672M05LK3)
    unpaid

Comments:

You have to Login or Create an account to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions