20 Mar Thursday
Dynamická flow jóga (MultiSport)
06:50pm - 07:50pm
coach: Eliška Černá / Hebký svět
Course class: 11/12 Thu, 09/01/2025, 06:50pm-07:50pmfree Thu, 16/01/2025, 06:50pm-07:50pmfree Thu, 23/01/2025, 06:50pm-07:50pmfree Thu, 30/01/2025, 06:50pm-07:50pmfree Thu, 06/02/2025, 06:50pm-07:50pmfree Thu, 13/02/2025, 06:50pm-07:50pmfree Thu, 20/02/2025, 06:50pm-07:50pmfree Thu, 27/02/2025, 06:50pm-07:50pmfree Thu, 06/03/2025, 06:50pm-07:50pmfree Thu, 13/03/2025, 06:50pm-07:50pmfree Thu, 20/03/2025, 06:50pm-07:50pmfree Thu, 27/03/2025, 06:50pm-07:50pmfree
1
min
20
max
0
185 KČ
Lekce zahrnuje variace pozdravů slunce, asány jako bojovníci a rovnovážné pozice, které pomáhají zlepšit flexibilitu, sílu a stabilitu. Lektor často navrhuje úpravy pro různé úrovně pokročilosti, což činí lekci přístupnou jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Na závěr se obvykle provádí klidné protažení a relaxace, která umožní tělu vstřebat benefity cvičení. Tato lekce je skvělá pro ty, kteří hledají aktivní a energický způsob, jak se spojit se svým tělem a myslí.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
Comments:
You have to Login or Create an account to add comment