16 Mar Sunday
Power jóga (MultiSport)
05:30pm - 06:30pm
coach: Eliška Černá / Hebký svět
Course class: 10/12 Sun, 12/01/2025, 05:30pm-06:30pmfull Sun, 19/01/2025, 05:30pm-06:30pmfull Sun, 26/01/2025, 05:30pm-06:30pmfull Sun, 02/02/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 09/02/2025, 05:30pm-06:30pmfull Sun, 16/02/2025, 05:30pm-06:30pmfull Sun, 23/02/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 02/03/2025, 05:30pm-06:30pmfull Sun, 09/03/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 16/03/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 23/03/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 30/03/2025, 05:30pm-06:30pmfree
1
min
20
max
2
185 KČ
Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.
Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace.
Attending:
-
natasa.lukasikova
-
DanaŠigi
Power jóga
(PV2AEEZ246)
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
natasa.lukasikova
Comments:
You have to Login or Create an account to add comment