Back

30 Apr Wednesday

Strečing - Pozor 18:30
06:30pm - 07:30pm coach: Katka / Modrá sála 3
min 12
max 12
7 EUR

Strečing

Ranný strečing je ideálny na prijemné rozbehnutie dňa, pred aj po silovom tréningu.

Táto hodina ti pomože rozprúdiť telo, ponaťahovať skrátené svaly kombináciou techniky dynamického, statického streču, mobilitou a jógovych polôh.

 

Čo je cieľom lekcií:

*  zlepšiť rozsah či techniku v kĺboch, progres potom príde napr. v technike cvičenia tvojich drepov, ale príde aj v inom športe, ktorému sa venuješ, napr. behu

*  cieľom pravidelných kompenzačných cvičení je odstránenie bolestí chrbtice, napätie v krížoch

*  odstránenie dysbalancií, napr. v strede tela, alebo eliminovať bolesti kĺbov, budete sa jednoducho cítiť lepšie

*  zlepšenie celkovej flexibility vo svaloch, mobility v kĺboch , ohybnosť a uvoľnenie celého tela

You have to Login or Create an account to book this event.

Attending:

  • Katka3108
    Permanentka 10
    (PUT0MMQ9O2)
    paid
  • cofex
  • zawod25
  • veja.celechovska
  • Miroslav H
  • Luci H
  • sijanesikova
  • Januša
  • matafab1973
  • max
  • alex
  • Adriana Habankova
    Permanentka 10
    (PJY8OS31BR)
    paid

Waitlist:

  • Patrik Baus
  • lukas.ciho

Comments:

You have to Login or Create an account to add comment

HYBKO

Ľudovíta Stárka 2843, 911 05 Trenčín - Zlatovce

Multifunkčný priestor na cvičenie pre celú rodinu.

Contact

+421 902 131 495
info@hybko.sk
https://www.hybko.sk/

privacy policy