21 Apr Monday
Zdravotní jóga
06:50pm - 08:20pm
coach: Radka Ivanská / Sedmé nebe
Course class: 3/13 Mon, 07/04/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 14/04/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 21/04/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 28/04/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 05/05/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 12/05/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 19/05/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 26/05/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 02/06/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 09/06/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 16/06/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 23/06/2025, 06:50pm-08:20pmfree Mon, 30/06/2025, 06:50pm-08:20pmfree
1
min
20
max
0
210 KČ
Zveme vás na cvičení zaměřené na prevenci různých potíží pohybového aparátu. Budeme posilovat svaly, o kterých mnohdy ani nevíme, že máme. Zaměříme se na pohyby, které dnešní civilizovaný člověk nemá důvod a mnohdy ani možnost provádět. Získáte tipy, jak si do běžného života doplnit cviky, které lze provádět prakticky všude. Vyzkoušíme si různé dechové techniky, aktivační, relaxační, preventivní. A samozřejmě si dopřejeme i závěrečnou relaxaci, na kterou se většinou všichni těší nejvíce.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
Comments:
You have to Login or Create an account to add comment