Back

16 Apr Wednesday

Barre (MultiSport)
04:00pm - 05:00pm coach: Nikola Schichelová / Čistá hlava Course class: 3/13
Wed, 02/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 09/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 16/04/2025, 04:00pm-05:00pmfull Wed, 23/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 30/04/2025, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 07/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 14/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 21/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 28/05/2025, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 04/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 11/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 18/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree Wed, 25/06/2025, 04:00pm-05:00pmfree
 1
min 9
max 9
185 KČ

Barre představuje spojení pilates, jógy, funkčního posilování a baletu. Při lekcích se využívá baletní tyč jako opora. Kombinací pohybů zlepšuje nejen držení těla, ale rovněž zmírňuje bolesti zad, chrání klouby, posiluje ochablé svaly a spaluje přebytečný tuk. Díky barre je možné podpořit a zdokonalit koordinaci, flexibilitu a ladnost pohybu.

 

Během šedesátiminutové lekce Vás kromě úvodního rozcvičky a závěrečného protažení čeká série cviků zaměřených na určitou partii Vašeho těla. Pozornost je věnována především oblasti dolních končetin, hýždím a břichu. Při lekcích barre se často využívají drobné pomůcky jako například overball, činky, bloky či odporové gumičky.

You have to Login or Create an account to book this event.

Attending:

  • hostjonathan
  • Klair
  • kubankovajana
  • Válová
    Multisport
    (PCS6D6XJIA)
    paid
  • Jana Kube
    Multisport
    (PMH2PVK5AZ)
    paid
  • Anitty
  • hudeckovahelena
  • Pavlína Vavříková
    Multisport 300 Kč
    (PVRBHBEXB1)
    paid
  • Tereza Hybnerová
    Multisport 300 Kč
    (PAXNJGJNXB)
    paid

Comments:

You have to Login or Create an account to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions