Základom lekcie sú rôzne cvičenia pomáhajúce udržiavať pružnosť a ohybnosť vyvíjajúcich sa detí. Využívame prirodzenú detskú potrebu pohybu. Správne cvičenie u detí zaistí zdravý vývin všetkých svalových skupín a kĺbov. Čím sú deti staršie, zaraďujeme viac detailov a širšie spektrum pohybov. Zameriavame sa najmä na podporu prirodzeného motorického vývinu, ale aj  na podporu rozumovej a rečovej oblasti. Cvičíme hravou formou, využívame pri tom rôzne pomôcky. V neposlednom rade rozvíjame aj sociálne zručnosti, dieťa je v kolektíve iných detí, rešpektuje lektora ako novú autoritu, prispôsobuje sa tempu skupiny.

Súčasťou každej lekcie sú aj cviky na zdravé nôžky a senzomotorická dráha.

Deti cvičia v pohodlnom vzdušnom oblečení, bez papučiek.

Pridať sa môžete aj po začatí kurzu.

Ak nemôžete prísť na hodinu, prosím, odhláste sa. Hodina sa dá nahradiť v iný deň v rovnakej vekovej kategórii. Nevyčerpané hodiny sa dajú presunúť do ďalšieho mesiaca, ale iba v prípade, že sa z hodiny ospravedlníte.