Back

15 Apr Tuesday

Spirální jóga (MultiSport)
04:00PM - 05:00PM coach: Markéta Antoníčková / Hebký svět Course class: 3/13
Tue, 04/01/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 04/08/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 04/15/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 04/22/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 04/29/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 05/06/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 05/13/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 05/20/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 05/27/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 06/03/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 06/10/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 06/17/2025, 04:00PM-05:00PMfree Tue, 06/24/2025, 04:00PM-05:00PMfree
 1
min 20
max 18
185 KČ

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

​Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.

​Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • KačkaJ
  • Zuzana Kašingová 2
    Multisport 300 Kč
    (PYJYDJNEV3)
    paid
  • Simona Jursova
  • StandaA
  • DankaA
  • zuzana.b
    Multisport 300 Kč
    (P2KQHCIYJE)
    paid
  • martinape
  • hribkova
  • Adam S.
    Multisport 300 Kč
    (PO60SL1ITV)
    paid
  • Kateřina Dvořáčková
  • H.K.
    Multisport 400 Kč
    (POFHFO6IXK)
    paid
  • petula.bialasova
    Multisport 300 Kč
    (PK7XPNJ230)
    paid
  • Monca77
  • nemcova.sa
    Multisport 300 Kč
    (PN8BVN10X8)
    paid
  • Asined
    Multisport 300 Kč
    (PZ94JTYAHC)
    paid
  • aneta.d
  • Vendula Kol
    Spirální jóga
    (PGVH76915I)
    unpaid
  • iveta.peknikova
    Spirální jóga
    (PJ1CFMKPXL)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions