Back

29 May Thursday

Power jóga (MultiSport)
05:40PM - 06:40PM coach: Eliška Černá / Hebký svět Course class: 7/9
Thu, 04/03/2025, 05:40PM-06:40PMfull Thu, 04/10/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 04/17/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 04/24/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 05/15/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 05/22/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 05/29/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 06/05/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 06/12/2025, 05:40PM-06:40PMfree
 1
min 20
max 4
185 KČ

Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.

Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace. 

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • StandaA
    Power jóga
    (PSK9XR7STV)
    paid
  • nadamoxy8api
    Power jóga
    (PQF4IVO6VM)
    paid
  • adriana.mecova
    Power jóga
    (PDQGDI3UQE)
    paid
  • tomis.m
    Power jóga
    (P3O5TRJTGG)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions