25 May Sunday
Power jóga (MultiSport)
05:30PM - 06:30PM
coach: Eliška Černá / Hebký svět
Course class: 7/9 Sun, 04/06/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 04/13/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 04/27/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 05/04/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 05/11/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 05/18/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 05/25/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 06/01/2025, 05:30PM-06:30PMfree Sun, 06/08/2025, 05:30PM-06:30PMfree
1
min
20
max
2
185 KČ
Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.
Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace.
Attending:
-
Petra Holesova
Power jóga
(P11SG4XRAC)
-
Falko
Power jóga
(PBRUG9Y2ND)
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
Petra HolesovaPower jóga(P11SG4XRAC)
Comments:
You have to Login or Register to add comment