13 Mar Thursday
Spirální jóga
04:00pm - 05:30pm
coach: Jitka / Hebký svět
Course class: 9/10 Thu, 09/01/2025, 04:00pm-05:30pmfree Thu, 16/01/2025, 04:00pm-05:30pmfree Thu, 30/01/2025, 04:00pm-05:30pmfree Thu, 06/02/2025, 04:00pm-05:30pmfree Thu, 13/02/2025, 04:00pm-05:30pmfree Thu, 20/02/2025, 04:00pm-05:30pmfree Thu, 27/02/2025, 04:00pm-05:30pmfree Thu, 06/03/2025, 04:00pm-05:30pmfree Thu, 13/03/2025, 04:00pm-05:30pmfree Thu, 27/03/2025, 04:00pm-05:30pmfree
1
min
20
max
5
210 KČ
Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.
Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.
Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.
Attending:
-
mato.pavelka
Spirální jóga
(PI2Z9QSTIM)
-
Honza Sýkora
Spirální jóga
(PJJP6SDUI0)
-
Radka Lazarova
Spirální jóga
(PMATUC92OF)
-
Ondráš
Spirální jóga
(P2FLD33UYF)
-
Petra Václavková
Spirální jóga
(P0PR6AUJQ3)
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
mato.pavelkaSpirální jóga(PI2Z9QSTIM)
Comments:
You have to Login or Register to add comment