Back

04 Mar Tuesday

Pánevní dno II
05:10pm - 06:40pm coach: Lucie Amani / Sedmé nebe Course class: 9/12
Tue, 07/01/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 14/01/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 21/01/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 28/01/2025, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 04/02/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 11/02/2025, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 18/02/2025, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 25/02/2025, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 04/03/2025, 05:10pm-06:40pmfree Tue, 11/03/2025, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 18/03/2025, 05:10pm-06:40pmfull Tue, 25/03/2025, 05:10pm-06:40pmfull
 1
min 13
max 12
210 KČ

V rovině fyzické procvičíme pokročilejší varianty cvičení na pánevní dno. Více jej zapojíme se svým středem těla (CORE). Naučíme se jej používat v běžném denním životě a pohybu. Zapojíme v praxi více naše chodidla a krk (uvolnění i stabilita).

 V rovině emoční se podíváme na životní témata krku a chodidel. Pomocí bioenergetických cviků uvolníme napětí v těchto segmentech. Zopakujeme praxi i na pánevní dno.

 V rovině energetické podpoříme tok své energie díky vědomému zapojení svalů pánevního dna a lebečního čerpadla (krk). Chodidla nás podpoří při uzemnění a propojení se s matkou Zemí.

 Půjdeme ještě více do hloubky. Podpoříme své ženské zdraví, ženství, dostaneme se více do síly svého středu. Pozveme si do života více radosti, vášně, energie, uvolnění, plynutí.

 Kurz je vhodný pro ženy, které trápí bolesti zad, inkontinence, neplodnost, gynekologické a sexuální obtíže, po porodu. Je vhodný pro všechny ženy preventivně.

 Doporučuji všem ženám, které si přejí zpomalit, více vnímat samy sebe a objevovat své ženství.

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • JHad
    Pánevní dno II
    (P0MJRP6Q1C)
    paid
  • pa.black
    Pánevní dno II
    (PNQEF0ZSDL)
    paid
  • romanaocelikova
    Pánevní dno II
    (PCCGSSQM07)
    paid
  • Eva Kahúnová
    Pánevní dno II
    (PBBBEU4GGY)
    paid
  • Ollga
    Pánevní dno II
    (PTT7Z7RSEK)
    paid
  • VendulaP
    Pánevní dno II
    (POFU8I2MEY)
    paid
  • katerina.kramarova
    Pánevní dno II
    (P5UIPSVV4F)
    paid
  • trnovcovajana
    Pánevní dno II
    (P5TNUG4YVR)
    paid
  • Pospis
    Pánevní dno II
    (P0CRV7QF54)
    paid
  • Červenka
    Pánevní dno II
    (PAIOGOY48C)
    paid
  • ondruchova.petra
    Pánevní dno II
    (PODYMXIN73)
    paid
  • barbora.stefanisinova
    Pánevní dno II
    (P9QLJGKIGI)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions