Back

20 Mar Thursday

SM systém (MultiSport)
09:30am - 10:30am coach: Kamila Krempaská / Čistá hlava Course class: 10/11
Thu, 09/01/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 16/01/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 23/01/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 30/01/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 13/02/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 20/02/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 27/02/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 06/03/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 13/03/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 20/03/2025, 09:30am-10:30amfree Thu, 27/03/2025, 09:30am-10:30amfree
 1
min 10
max 4
185 KČ

SM systém, tedy stabilizační a mobilizační systém je metoda MUDr. Smíška, je sestava cviků s elastickým lanem, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce v těle. Tato aktivace umožní mimo jiné rozšíření meziobratlových prostor a tím i regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je pevná a pohyblivá páteř. Naučí nás vzpřímené držení těla a zdravou chůzi. Ocení ji klienti s bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla, s endoprotézou, plochonožím atd.

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • Magritte
    SM systém
    (PM68YKTM1G)
    paid
  • michaelakubesova
    SM systém
    (PXYY7ZXSE9)
    paid
  • kasparovasarka
    SM systém
    (PDF8J53996)
    paid
  • nejedlajin
    SM systém
    (PQILVK6LTS)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions