English
Back

13 Apr Sunday

Power jóga (MultiSport)
05:30pm - 06:30pm coach: Eliška Černá / Hebký svět Course class: 2/9
Sun, 06/04/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 13/04/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 27/04/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 04/05/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 11/05/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 18/05/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 25/05/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 01/06/2025, 05:30pm-06:30pmfree Sun, 08/06/2025, 05:30pm-06:30pmfree
 1
min 20
max 15
185 KČ

Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.

Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace. 

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • Dunde
  • Kutac
    Multisport 300 Kč
    (P8YOMFI3NL)
    paid
  • Raty
  • zuzana.b
    Multisport 300 Kč
    (P2KQHCIYJE)
    paid
  • luciebinkova
    Multisport
    (P48CKUUAET)
    paid
  • Pospis
  • zuzanaherudkova
  • lzajicova
    Multisport 300 Kč
    (P8X28HS84Q)
    paid
  • ivana.hur
  • Monika Hradecka
  • 733606099
  • Lenka Žižková
  • Petra Holesova
    Power jóga
    (P11SG4XRAC)
    unpaid
  • Pavlína Vavříková
    Multisport 300 Kč
    (PVRBHBEXB1)
    paid
  • Falko
    Power jóga
    (PBRUG9Y2ND)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions