14 Apr Monday
Jemná jóga (také pro seniory)
10:00am - 11:00am
coach: Jitka / Sedmé nebe
Course class: 2/11 Mon, 07/04/2025, 10:00am-11:00amfree Mon, 14/04/2025, 10:00am-11:00amfree Mon, 28/04/2025, 10:00am-11:00amfree Mon, 05/05/2025, 10:00am-11:00amfree Mon, 12/05/2025, 10:00am-11:00amfree Mon, 19/05/2025, 10:00am-11:00amfree Mon, 26/05/2025, 10:00am-11:00amfree Mon, 09/06/2025, 10:00am-11:00amfree Mon, 16/06/2025, 10:00am-11:00amfree Mon, 23/06/2025, 10:00am-11:00amfree Mon, 30/06/2025, 10:00am-11:00amfree
1
min
20
max
0
185 KČ
Lekce vedeny ve vlídném tempu s delšími výdržemi v méně náročných pozicích.
Protáhneme a posílíme celé tělo, zbavíme ho ztuhlosti, zvýšíme rozsah pohybu.
Vědomé vnímání dechu nám umožní přeladění naší bytosti a tím jemnou a pozvolnou práci na fyzické i psychické úrovni.
Nebudou chybět relaxační a koncentračně-meditační techniky pro omlazení a regeneraci.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
Comments:
You have to Login or Register to add comment