26 Apr Saturday
Seminář qigong (Čchi-kung)
08:30am - 11:00am
coach: Marie Halamová / Čistá hlava
1
min
16
max
6
460 KČ
Sobotní seznamovací seminář QIGONGU je určen pro všechny, kteří se chtějí o tomto cvičení něco dozvědět i pro ty, kteří mají zájem vyzkoušet něco nového. Jedná se o jemné cvičení, vhodné tedy pro všechny věkové kategorie.
Qigong podporuje fyzické zdraví, tělesnou kondici, klid a rovnováhu. Prostřednictvím specifických pohybů, protažení, zklidnění dechu a vedení pozornosti můžeme odstranit blokády v našem těle. Životni energie Qi (Čchi) tak může lépe a hojněji proudit.
Jako preventivní cvičení zlepšuje imunitní systém, látkovou výměnu, lymfatický systém a pohyblivost těla. Přináší vnitřní klid, pocit uvolnění a celistvosti.
Program semináře:
- Povídání o základních principech funkčního Qigongu, pojmech, souvislostech
- Techniky uvolnění ve dvojicích
- Qigong na otevření celého systému (šlacho-svalový)
- Makko-ho orgánová sestava
- Sestava osmi kusů brokátu
- Harmonizace dle pěti elementů
Těšíme se na společné poklidné sobotní dopoledne. S sebou pohodlné oblečení.
Attending:
-
Bara202
-
helena kuz
-
irenadedinova
-
Petra B.
-
hawlaskova.martina
-
Dalis
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
Bara202
Comments:
You have to Login or Register to add comment