06 máj utorok
Spirální jóga (MultiSport)
16:00 - 17:00
lektor: Markéta Antoníčková / Hebký svět
Lekcia kurzu: 6/13 Ut, 01.04.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 08.04.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 15.04.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 22.04.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 29.04.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 06.05.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 13.05.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 20.05.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 27.05.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 03.06.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 10.06.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 17.06.2025, 16:00-17:00voľné Ut, 24.06.2025, 16:00-17:00voľné
1
min
20
max
10
185 KČ
Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.
Budeme se učit vnímat tělo v hloubce a jemnosti. V pozicích si uvědomíme důležitost našich opor a možná pak o to více oceníme ty lidské, které máme kolem sebe. Zjistíme, že jakmile vneseme do těla prostor a záměr, začne vše fungovat lehčeji. Uvolní a prohloubí se náš dech a vyrovná tok energie v těle. Změní se naše pohybové návyky a vzorce, rozšíří naše komfortní zóna. Naučíme se sami sebe nejen lépe vnímat, ale také chápat a respektovat. A to často bývá klíčem k pochopení a respektu světa kolem.
Na lekcích budete provázeni nejen slovně, ale také dotekem. Jemné upozornění a navedení v pozici v okamžiku uvolní nevhodné napětí a přetížení, ale také mnohdy pozici jejím správným provedením zintenzivní. Po závěrečné relaxaci však budete odcházet s pocitem propojenosti a spokojenosti.
Prihlásení:
-
hostp.
-
hanys.moskor
-
vaclavikova.r
-
Petra Budirská
Multisport 300 Kč
(PG28HTMFZX)
-
hostpmarie
-
petula.bialasova
Multisport 300 Kč
(PK7XPNJ230)
-
lenka.lollkova
Multisport
(PZQLFDUS4O)
-
Sněhulák
-
David Tv
Multisport 300 Kč
(PQTYY851KJ)
-
iveta.peknikova
Spirální jóga
(PJ1CFMKPXL)
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
hostp.
Komentáre:
Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre pridanie komentára