Späť

14 apr pondelok

Spirální jóga
18:50 - 19:50 lektor: Blanka Švincová / Hebký svět Lekcia kurzu: 2/12
Po, 07.04.2025, 18:50-19:50voľné Po, 14.04.2025, 18:50-19:50voľné Po, 28.04.2025, 18:50-19:50voľné Po, 05.05.2025, 18:50-19:50voľné Po, 12.05.2025, 18:50-19:50voľné Po, 19.05.2025, 18:50-19:50voľné Po, 26.05.2025, 18:50-19:50voľné Po, 02.06.2025, 18:50-19:50voľné Po, 09.06.2025, 18:50-19:50voľné Po, 16.06.2025, 18:50-19:50voľné Po, 23.06.2025, 18:50-19:50voľné Po, 30.06.2025, 18:50-19:50voľné
 1
min 20
max 8
185 KČ

V tomto kurzu nás čeká deset společných lekcí, na nichž se budeme věnovat převážně našim myofasciálním řetězcům a jemné práce s nimi. Budeme používat oblíbené válce a míčky pro automasáž, a jemné pohyby v ásanách, jež většinou praktikujeme spíše staticky. Šedesát minut budeme něžně hýčkat tělo, jeho pojivové tkáně, oblast podkoží a lymfatický systém. Sáhneme také po některých pozicích jin jógy s typickým uvolněním v nehybnosti a prohloubeným pozastavením.

​Zvnitřnění, body scen, dechové techniky, relaxace, meditace i jógová filosofie, jsou stálou a nezbytnou výbavou lekcí.

Princip spirály je jak v těle, tak v přírodě silným a nosným motivem. Od šroubovice DNA, přes růst dlouhých kostí, až k ulitě šneka a stéblu trávy. Princip spirály přináší sílu a zároveň také pružnost. Kvality, které vědomě chceme nacházet v našem těle, ale také v naší mysli. Na obě tyto stránky budeme na lekcích Spirální jógy cílit.  

Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre rezerváciu.

Prihlásení:

  • Salkova
  • Hachom
  • Týnka_v
  • Zuzka P
  • Jozefína
    Multisport 300 Kč
    (PX7NX17GKC)
    Uhradené
  • Lova
    Multisport
    (P8XTY4SZH0)
    Uhradené
  • Zlatka
    Spirální jóga
    (PK55EQ2ZY4)
    Uhradené
  • Falko
    Spirální jóga
    (PPVS8ZOVPZ)
    Uhradené

Komentáre:

Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre pridanie komentára

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Kontakt

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
obchodné podmienky