14 apr pondelok
Jemná jóga (také pro seniory)
10:00 - 11:00
lektor: Jitka / Sedmé nebe
Lekcia kurzu: 2/11 Po, 07.04.2025, 10:00-11:00voľné Po, 14.04.2025, 10:00-11:00voľné Po, 28.04.2025, 10:00-11:00voľné Po, 05.05.2025, 10:00-11:00voľné Po, 12.05.2025, 10:00-11:00voľné Po, 19.05.2025, 10:00-11:00voľné Po, 26.05.2025, 10:00-11:00voľné Po, 09.06.2025, 10:00-11:00voľné Po, 16.06.2025, 10:00-11:00voľné Po, 23.06.2025, 10:00-11:00voľné Po, 30.06.2025, 10:00-11:00voľné
1
min
20
max
0
185 KČ
Lekce vedeny ve vlídném tempu s delšími výdržemi v méně náročných pozicích.
Protáhneme a posílíme celé tělo, zbavíme ho ztuhlosti, zvýšíme rozsah pohybu.
Vědomé vnímání dechu nám umožní přeladění naší bytosti a tím jemnou a pozvolnou práci na fyzické i psychické úrovni.
Nebudou chybět relaxační a koncentračně-meditační techniky pro omlazení a regeneraci.
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
Komentáre:
Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre pridanie komentára