Lekcia, s ktorou môžte začať s jogou. Jemne a pomaly vám Nel ukáže ako na základné asány. Nevenujeme sa teórii, ale predovšetkým jogovej praxi. Uži si príjemnú lekciu a vstúp do tohto sveta s nami. Pre tých, čo chcú isť viac do hĺbky, odporúčame Kurz jogy pre začiatočníkov, ktorý nájdete v sekcii Kurzy.