Druhá lekcia nášho kurzu má 40 minút a je zameraná na základné pozície na vystretých a pokrčených rukách. Prejdeme si pozície ako Doska, Pes s hlavou dolu, Chaturanga. Vysvetlíme si techniku pozícii, vyskúšame si stabilizačné cvičenia v týchto pozíciách a na záver sa naučíme Awakening Yoga vinyasu.