Na dnešnej 40 minútovej lekcii sa naučíme Lolasanu s oporou nôh a ako vykračovať zo Psa z hlavou dolu vpred. Na záver nás čaká aj prvá balančná pozícia na rukách Bakasana(Vrana) a všetko to zakončíme dva krát 20 sekundovou stojkou pri stene.