Dnes nás čaká 30 minútová lekcia zameraná na pozície na predlaktiach. Vyskúšame si Dosky na predlaktiach, pozíciu Delfína, naučíme sa prechody z Delfína do Chaturangy aj z Vrany do Chaturangy a na záver sa opäť presuniem ku stene a vyskúšame si stojku na predlaktiach(Pincha Mayurasanu).