Zpět

26 Bře Středa

Jóga pro začátečníky (MultiSport)
16:00 - 17:00 lektor: Amaresh Michal Hamala / Sedmé nebe Lekce kurzu: 12/12
St, 08.01.2025, 16:00-17:00volné St, 15.01.2025, 16:00-17:00volné St, 22.01.2025, 16:00-17:00volné St, 29.01.2025, 16:00-17:00volné St, 05.02.2025, 16:00-17:00volné St, 12.02.2025, 16:00-17:00volné St, 19.02.2025, 16:00-17:00volné St, 26.02.2025, 16:00-17:00volné St, 05.03.2025, 16:00-17:00volné St, 12.03.2025, 16:00-17:00volné St, 19.03.2025, 16:00-17:00volné St, 26.03.2025, 16:00-17:00volné
 1
min 20
max 2
185 KČ

Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.

​Zaměříme se na výuku jednotlivých pozic, práci s dechem a relaxaci.

Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám (tzv. pranájáma) pro zklidnění a naladění se na své tělo.

Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy, které mohou být inspirací k vlastní domácí praxi.

Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro rezervaci.

Přihlášení:

  • Kaya42
    Jóga pro začátečníky
    (PCYRUGU1Y8)
    Zaplaceno
  • verazidkova
    Jóga pro začátečníky
    (PJ1Q4C4CYD)
    Zaplaceno

Komentáře:

Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro přidání komentáře

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Kontakt

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
obchodní podmínky