26 Mar Wednesday
Jóga pro začátečníky (MultiSport)
04:00PM - 05:00PM
coach: Amaresh Michal Hamala / Sedmé nebe
Course class: 12/12 Wed, 01/08/2025, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 01/15/2025, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 01/22/2025, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 01/29/2025, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 02/05/2025, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 02/12/2025, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 02/19/2025, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 02/26/2025, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 03/05/2025, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 03/12/2025, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 03/19/2025, 04:00PM-05:00PMfree Wed, 03/26/2025, 04:00PM-05:00PMfree
1
min
20
max
2
185 KČ
Cílem kurzu je seznámení s jógou, posílení těla, uvolnění zatuhlých svalů, navrácení rovnováhy a zklidnění mysli.
Zaměříme se na výuku jednotlivých pozic, práci s dechem a relaxaci.
Na začátku lekce se budeme věnovat dechovým technikám (tzv. pranájáma) pro zklidnění a naladění se na své tělo.
Naučíme se Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci a Khatu Pranám, sestavy, které mohou být inspirací k vlastní domácí praxi.
Attending:
-
Kaya42
Jóga pro začátečníky
(PCYRUGU1Y8)
-
verazidkova
Jóga pro začátečníky
(PJ1Q4C4CYD)
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
Kaya42Jóga pro začátečníky(PCYRUGU1Y8)
Comments:
You have to Login or Register to add comment