23 Bře Neděle
Power jóga (MultiSport)
17:30 - 18:30
lektor: Eliška Černá / Hebký svět
Lekce kurzu: 11/12 Ne, 12.01.2025, 17:30-18:30obsazeno Ne, 19.01.2025, 17:30-18:30obsazeno Ne, 26.01.2025, 17:30-18:30obsazeno Ne, 02.02.2025, 17:30-18:30volné Ne, 09.02.2025, 17:30-18:30obsazeno Ne, 16.02.2025, 17:30-18:30obsazeno Ne, 23.02.2025, 17:30-18:30volné Ne, 02.03.2025, 17:30-18:30obsazeno Ne, 09.03.2025, 17:30-18:30volné Ne, 16.03.2025, 17:30-18:30volné Ne, 23.03.2025, 17:30-18:30volné Ne, 30.03.2025, 17:30-18:30volné
1
min
20
max
3
185 KČ
Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.
Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace.
Přihlášení:
-
H.K.
Multisport 400 Kč
(POFHFO6IXK)
-
natasa.lukasikova
-
DanaŠigi
Power jóga
(PV2AEEZ246)
Santosha yoga studio
Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba
Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.
H.K.Multisport 400 Kč(POFHFO6IXK)
Komentáře:
Musíte se Přihlásit se nebo Registrovat se pro přidání komentáře