Back

13 Mar Thursday

Power jóga (MultiSport)
05:40PM - 06:40PM coach: Eliška Černá / Hebký svět Course class: 10/12
Thu, 01/09/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 01/16/2025, 05:40PM-06:40PMfull Thu, 01/23/2025, 05:40PM-06:40PMfull Thu, 01/30/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 02/06/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 02/13/2025, 05:40PM-06:40PMfull Thu, 02/20/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 02/27/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 03/06/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 03/13/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 03/20/2025, 05:40PM-06:40PMfree Thu, 03/27/2025, 05:40PM-06:40PMfree
 1
min 20
max 9
185 KČ

Vítejte na našem kurzu, kde spojujeme tradiční principy jógy s moderním cvičením s prvky natural movement, abychom vám pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice. Fitness jóga na našem kurzu není pouze o posilování svalů, zlepšování flexibility a koordinace pohybů; je to o objevování vlastní síly, naladění na dech a dosažení klidu, který vás provází i mimo cvičení.

Lekce začíná krátkým zahřátím, následovaným několika cykly Pozdravů slunce. V hlavní části lekce se prolínají klasické jógové pozice dynamické i statické s posilovacími cviky a prvky Natural movement. Lekce je doplněna dechovými cviky a různé techniky pro uvolnění těla a mysli, včetně závěrečné relaxace. 

You have to Login or Register to book this event.

Attending:

  • Lookowski
    Multisport 300 Kč
    (PXN2FZ0R2Z)
    paid
  • stupkovamartina
    Power jóga
    (PL58993I28)
    paid
  • tomis.m
    Power jóga
    (PH1TBRD7VQ)
    paid
  • ivana.hur
    Power jóga
    (PYTHQMFV0I)
    paid
  • pavlikovamarie93
    Power jóga
    (PEHEM6B6YU)
    paid
  • Falko
    Power jóga
    (P36XYKD4KQ)
    paid
  • adriana.mecova
    Power jóga
    (PLQS0NCBMT)
    paid
  • nadamoxy8api
    Power jóga
    (PB1KPHRGCX)
    paid
  • DankaA
    Power jóga
    (P2I3QV0RR0)
    paid

Comments:

You have to Login or Register to add comment

Santosha yoga studio

Ludvíka Podéště 1970/21, 708 00 Ostrava-Poruba

 

Od založení studia v říjnu roku 2012 pokračuje tým zkušených lektorů v tradici předávání klasické jógové moudrosti, ale také v předávání moderních fyzioterapeutických poznatků o práci s tělem. Vedeme k návratu ke správným pohybovým vzorcům a ke správným, nejen pohybovým, návykům. Skrze harmonii těla umožňujeme harmonii dechu, podporujeme nárůst životní energie, zklidnění a uvolnění mysli. Rádi předáváme také klasickou východní filozofii, která je nedílnou součástí jógové praxe, stejně, jako dechové a očistné techniky. Všechny tyto kroky vedou k vnitřnímu pocitu lehkosti i síly, k radosti, k laskavosti k sobě samým i druhým.

Contact

yoga@santosha.cz
Santosha yoga studio
terms and conditions