1. Základní techniky Hormonální jógy

2. Rozcvička - podrobně

3. 1. část sestavy - podrobně

4. 2. část sestavy - podrobně

5. Antistresové cviky

6. Závěrečná relaxace a harmonizace

7. Sestava - pro opakování

8. Rozcvička - pro opakování

JOjoga

Kontakt